男人性感的瞬间很多，
特别是脱衣的动作，
没有大宽肩
脱衣服怎么能好看呢？
想让自己更性感赶紧练好肩膀吧：）
快快收藏下面的动作！
每个动作4组，每组12个，间隔时间不要超过1分钟，选择适合自己的重量，保证动作的正确性，和完成个数。
-END-
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