知乎上有一个问题，练好胸肌有啥用？
有的答案很实在：胸肌覆盖在胸部肋骨外表面，可以更好地保护心脏、肺部和肋骨。
有的答案温情脉脉：可以产生更大的推力，方便在老的时候推着他的爱人。
有的答案很无厘头：可以跟女友比胸围令其羞愧。
有的答案则满满充斥着原始的荷尔蒙气味：雄性动物练好胸肌可以显得身体庞大，用来恐吓其他同性，从而在争夺雌性的过程中取得优势。
而Keep君的回答是——看完一组图片就知道啦。
参加跳水节目《星跳水立方》的吴建豪。水立方里的吴建豪堪称全场备受期待的看点，除了完美的腹肌和人鱼线，胸肌也是一大亮点~
拍写真的彭于晏。彭于晏的胸肌算是娱乐圈里最流行的了，代表着大众的普遍审美观念。
第一季跑男里的李晨，撕名牌时用力过猛衣服破了，然后白花花的胸肌就这样暴露了，第一次觉得奶油小生李晨这么性感~ 第二季据说已经开录了，希望这一次衣服质量更差哈哈。
最近大火的《我是歌手3》里的李健。虽然从未露过肉，但据节目组的歌手和经纪人们透露，李健的身材非常不错。Alin 说李健穿衬衣的时候可以看到胸肌的轮廓哟，想必很有料，不然的确撑不起这件白衬衣啊~
所以Keep君的答案就是，胸肌其实没啥特别实在的用处，但是练好了就是好看呀，魅力指数简直飙升！
男生朋友们不要只关注腹肌啦！送你们一组适合初学者练胸肌的动作，入门了之后 Keep君再给你们推荐进阶训练哦~
自重训练动作演示
▲ 俯卧撑
▲ 下斜俯卧撑
▲ 上斜俯卧撑
▲ 俯卧撑转体
▲ 俯卧侧支撑
器械训练
动作演示
▲ 仰卧直臂杠铃摆动（器械：杠铃）
▲ 龙门架下斜夹胸（器械：龙门架）
▲ 蝴蝶机夹胸（器械：蝴蝶机）
▲ 坐姿绳索推胸（器械：龙门架）
▲ 杠铃卧推（器械：杠铃）
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