在全民健身的时代，连电影中的女明星都甘愿脚踩8厘米高跟鞋一路陪跑了，对于男明星来说，想要对得起观众，不仅靠颜，更要靠肌肉块块。
最近的代表人物当属杰克·吉伦哈尔了——这是继克里斯蒂安·贝尔、马修·麦康纳之后又一位体型比发型换得还勤的男演员。他先是在《夜行者》减重15斤瘦骨嶙峋示人，后又迅速增重13斤出现在拳击题材的《左撇子》中。如此惊人的瘦身和增肌速度，不禁让人怀疑人肉变形金刚的来头是不是另有蹊径。
不过吉伦哈尔的私人教练哈皮·希尔特意声明了他所调教的男明星都是靠自然健身（魔鬼训练+控制饮食）达成塑身效果的（据说吉伦哈尔是每天两次，每次1000个仰卧起坐、100个引体向上、100个双杠支撑、100个深蹲等等等等），同样坚持此说法的还有《钢铁之躯》男演员亨利·卡维尔的教练、马克·沃尔伯格等。但值得玩味的是，这也从另一个角度揭示了好莱坞男星塑身的秘密：确实存在着“非自然”手段塑身的现象。
事实上，这在好莱坞已经不稀奇了。一位好莱坞明星私人教练就透露过曾接手的一位30岁左右的好莱坞一线明星，在为即将开拍的大片做准备时开始服用HGH（Human Growth Hormone，即人体生长激素），主张自然塑身的该教练劝说无效后退出。这位演员告诉教练：HGH让他的身体充满了前所未有的能量。
HGH目前是好莱坞男星迅速减脂、增进能量和改善肤质的首选，该药物费用高达一月3000美元，通常还会同时搭配类固醇，以更快速塑造肌肉线条，而且效果往往很惊人。哈皮·希尔揭露好莱坞20%的男星都服用过HGH等激素，这些七七八八强调不同健身效果的药物统称PEDs（Performance-Enhancing Drugs）。
PEDs的使用在美国是合法的，但通常只是用于发育障碍的儿童，因此美国医生也常因以抗衰老或健身的名义给客户开药而受控告。
由于好莱坞缓慢的迭代节奏，真正的商业大片（尤其是动作片）的票房号召力依旧掌握在35岁以上男星手中，我们也会经常看到这些男星赤膊上阵有意无意秀出壮实腹肌和胸脯，令观众纷纷赞叹男神宝刀未老——事实上，就像哈皮所说：“尤其在40岁以后，六块腹肌是很难维持的，除非你有着非常强大的基因。”
“狼叔”休·杰克曼最近被拍到凌晨4点起床跑步的照片，随身还带着冲了蛋白粉的水杯，如此卖力，看得让人有点唏嘘，《金刚狼3》将是他最后一次出演金刚狼，而原因他自己都说了：“我不知道自己还能吃多久蛋白（来维持体型）。”对一位47岁的男演员来说，十年如一日的健身和吃蛋白，确实太煎熬。
2007年， 西尔维斯特·史泰龙就曾因携带48瓶HGH入境澳大利亚而被处罚。也有一些明星主动承认过使用PEDs。如查理·西恩就曾向媒体坦承1989年为《大联盟》中的球队投手角色而使用了HGH。奥利弗·斯通则歌颂了HGH抗衰老的好处。此外，尼克·诺尔蒂、米基·鲁尔克、阿诺德·施瓦辛格等也承认过使用不同的PEDs。
马斯特里赫特大学曾经针对类固醇做过一项实验，实验显示服用类固醇的人通过阻力训练短期内（10周以内）可获得2-7斤的肌肉，而不使用类固醇的人，通过规范健身和严苛食谱，一年内才有可能获得10-15斤的肌肉。而这些辅助药物本身也存在一些身体危害，长期使用会引发肝损害、糖尿病、心脏衰竭等风险。但更重要的是，它有可能让使用者造成心理依赖。
