健身和不健身真的区别很大！

贝克汉姆与詹姆斯·柯登（二者年龄相差甚微）一起为后者主持的谈话类节目《深夜秀》拍摄了一段宣传视频。两者的身材对比有一种高帅富和胖吊丝的违和感！！！原因？贝叔是干嘛的？？？

光看图你绝对看不出刘天王还大范伟一岁，他健壮的身材和不老的容颜都使他在外表上看似只有40岁的模样。

其实，刘德华每天有适量运动，所以身形保持得十分好，他有时间会在家中做健身，开演唱会前会保持跑步练气，拍戏时也会利用空档举哑铃。

同样年龄相差一岁的还有林志颖和郭德纲，但为何会有如此大的差异呢？

5月2日，林志颖在微博晒出其在家做俯卧撑的照片。照片中，林志颖在做俯卧撑，Kimi则调皮地趴在爸爸的背上。原来”逆生长“也是要靠运动的啊！

健身的好处其实运动有很多好处：

1.健身能让人身材变好身材好就是一种美，一个人的长相不仅包括脸长什么样，也包括身体长什么样！健身就是不用动刀子、不用担心后遗症的整形手术!

2.健身让你的身体焕发活力经常运动会提高人体内部的新陈代谢，改善内分泌系统，让你气色红润有活力，面色更好少长痘，身体排毒更顺畅。

3.健身能提升你的气质健身是从内部塑造你的身体，从内到外的给自己最好的包装。你会拥有更健康的生活方式、更积极的人生追求、更自信的仪表姿态。这些，都在无形之中让你的气质大有提升。你美妙的身体会让你走路的姿态更有气场，会让你的眼神更加坚定，会让你的表情充满自信。