腹肌不但能站着练，而且更减脂！ 想练腹肌不想伤颈椎？想边练腹肌边看电视？这套6个动作的动态图帮你解决，不计次数不计时间，练到“腹肌撕裂”为止。站着练腹肌减脂效果更好哦！ 上一篇:让肌肉拥有完美线条的方法 下一篇:腹肌训练来袭，尽情流汗吧！
