胸肌训练八点建议，助你练成性感胸肌！

一项数据表明，男性最吸引女性关注的部位竟然是胸部，甚至超过了容貌、手臂、臀部、微笑及头发。男人们要想让你充满魅力、更加迷人，就得让胸部变得有型。

下面是关于胸肌训练的八个建议，助你练成性感胸肌！
 

一、呼吸

二、动作幅度

三、握距

四、训练动作速度

五、训练顺序

六、多样化训练

七、找个训练伙伴

八、不要用胸肌反弹杠铃