觉得穿什么衣服都不好看吗？那你绝对要来练练胸肌了！「有胸肌的男人穿什么款式的衣服都好看」这句话有80%是可信的。毕竟，有胸肌的人大多上半身较宽、厚，能撑起绝大部分的衣服，让衣服更挺更好看。
▼但有这么完美的胸肌，何必穿衣服呢？
▼去海边也超有自信，多少比基尼辣妹蜂拥而上？
看完后有没有燃起你熊熊的烈火，决心要在这秋冬好好的锻鍊自己的内在美呢？（跟着小编动滋动）
进健身房不知道做什么器材而乱做一通吗？小心别受伤了！在这和大家分享 9 项健身房不能错过的基本锻鍊。
▼双杠曲臂伸
这动作是锻炼胸肌外缘和下胸的最佳动作，同时也能锻炼到手臂肌肉群
▼上斜俯卧撑
锻炼胸大肌的入门动作之一
▼上斜杠铃胸推
锻炼上胸，让胸肌看起来更加饱满
▼史密斯杠铃卧推
锻炼胸大肌的经典动作
▼哑铃飞鸟
训练胸肌内侧，你也能拥有诱人事业线
▼哑铃上斜卧推
训练胸肌内侧，同时也能练到上胸
▼拉力器下拉
可充分练到下胸，让下胸肌肉扩大加速
▼拉力器平拉夹胸
高强度的锻炼胸大肌，让事业线更加明显
▼坐姿夹胸
让你的事业发展到最高端吧！（事业线更深更深）
