宁泽涛身材已经好成这样，还那么拼

93年的你，不光为我们国家争光，颜值那么高，身材那么好，这样好吗？

以下几个动作需要练习线条的朋友也可以练习一下，根据个人的身体情况决定自己运动的时间。反正比较简单，有空就可以做一下，不但可以练习肌肉，而且还可以缓解下平时工作带来的压力。


 

最后要记得一定多喝水