超级英雄居然是用这5招来锻炼腹肌

超级英雄绿灯侠的扮演者瑞安•雷诺兹（Ryan Reynolds），多次被媒体评为“最性感男人”。1976年出生的瑞安虽然也有小人物的日子，却也没有大的坎坷，也是堪称一位人生赢家。

出演过《金刚狼》里的另一位自愈能力超强的小强死侍

然后一部不见血，却能让人看得心跳加速，喘不过气的电影《活埋》

再次扮演超级英雄《绿灯侠》

当然，称瑞安•雷诺兹是人生赢家可不仅是因为电影和角色的成功，人家还前后娶了两位大美人。

先是在2008年娶了全球最性感女星之一的斯嘉丽·约翰逊，两人在2010年离婚。

2012和因《绯闻女孩》而大火的布莱克·莱弗利再婚。

先后赢迎娶两位女神、能被成为世界上最性感的男人的瑞安•雷诺兹也是有颜有型的。

穿衣服的时候有范儿有气质

关键是人家脱了衣服，有一身的鲜肉。内外兼修，有胸肌，有腹肌的男人怎能不惹人爱。

羡慕瑞安•雷诺兹这样的身材？想要和他一样练出一身的鲜肉？一点儿也不难，只要你吃好、练好，好身材就会变得很好练。

超级英雄用这5招来练腹肌

瑞安•雷诺兹的私人教练bobby strom曾经为我们分享过这位超级英雄的腹肌训练方法。5招能够让你的腹肌感到明显的撕裂感。

仰卧屈膝举腿

仰卧躯干对角线卷腹

坐姿俄罗斯转体

屈臂平板支撑

仰卧屈膝摆腿