健身界的男神告诉你，这才是胸肌的打开方式

健身的人对这个健身界的男神一定不会陌生，据说他从2006年开始混迹健身界，参加各种比赛，赢得奖杯无数啊。而且粉丝遍布世界，在我们中国的粉丝也不在少数。
 

男神拥有着艺术雕刻般的肌肉线条，这是健身爱好者梦寐以求又很难企及的身材。他是一个很勤奋的健身达人，一个星期有5天在健身房。很多人用他的身材作为头像。

看看他是一路走来的身材变化，练肌肉就是科学方法加上饮食和休息，然后时间流逝，雕刻出你的肌肉。他说过这样的话，我喜欢基础练习和大重量的练习——这是我这类自然健身者保持像样的体格的唯一方法。许多人锻炼的频率不高，因为他们担心他们练习过度，但我宁可锻炼过度也不愿意感觉到我练的不够。但是我觉得大家还是学习他的方式和态度，还是不要过度训练。看看他是如何虐出胸肌的。

我认为健身的首要目的是健康，再是健硕的肌肉。热血起来，坚持下去！