据说这位小哥的公狗腰已经风靡全球！

话说，在妹子们的眼里，到底男人哪块肌肉的线条最性感呢？
 

胸肌？二头肌？还是翘臀？

都不对！其实，腹肌人鱼线才是最吸睛的！

人鱼线是男人身上最性感的肌肉线条！你看，就是这里！

而今天，Steven就给大家介绍一位来自美国的筋肉小哥，他叫迈克尔，据说他的公狗腰被称“颜值最高”！平日里我们都知听说过胸模、手模和臀模，而迈克尔却成为了第一位腹肌模，人气爆棚！

他的腹肌人鱼线到底有多完美，几张图随意感受下！

当然了，身材从来都不是天生的，跟后天自己的锻炼和饮食有直接的关系。迈克尔多年前是那种排骨男style，体脂一直不高，他的健身历程主要以增肌为主！

迈克尔经常在朋友圈po自己的身材照，慢慢他发现，自己秀腹肌人鱼线的照片最受粉丝的欢迎，于是现在在他的社交账号上，我们看到的几乎都是他的腹肌人鱼线靓照，他也逐渐形成了自己独特的风格！

于是，作为一位越来越火的腹肌模，每次帮别人做宣传，最亮眼的就是他的人鱼线！下面其实是他接的几则广告，你猜到他在宣传什么物件了么！

（手表）

（健身补剂）

（牙齿增白器）

（某时尚网站）

（运动服饰）

好吧，你赢了！！！

迈克尔现在还是一名健身教练，每天都沉浸在运动的环境中，有足够的时间来锻炼。而为了避免腹部堆积脂肪，演变成啤酒肚，除了要有针对性的做腹部动作之外，足量的有氧练习也是必不可少的！

在饮食方面，他也是颇有经验，碳水和蛋白质合理搭配，水果蔬菜几乎每餐都吃！

看到这，想必大家都很羡慕别人家的公狗腰吧，但光想是没什么卵用的，要加强练习才行！下面，Steven就给小伙伴们带来一套超爽的虐腹教程，每个动作20-30下，依次做完为1组，根据自己的个人情况，每天做3组！

你不虐自己

怎会有腹肌

赶紧加油吧