最近在欧美健身圈，肌肉猛男们发起了一场轰轰烈烈的秀胸肌大赛！没错！一个个就像下图那样，看的我整个人都不好了…
据说
当肌肉男们纷纷把“巨乳”照分享到社交网络
很多妹子都快哭晕了
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话不多说，直接上图
这胸肌大得已经超出正常范围了吧
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哥们儿，你胸部有下垂的趋势
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卧槽！碉堡！
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浑圆……
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兄弟，你的胸大肌快炸了！
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还有这种帅爆天的！
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我准备要报警了
你们这群男人让妹子们怎么活！
妹子们不要哭！
想要挺拔的胸部
快跟着MAX一起练胸肌
对于健身的人来说
胸肌可是最基本的目标
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善良如MAX
下面就给大家带来一套虐胸练习
NO. 1
NO. 2
NO. 3
NO. 4
NO. 5
NO. 6
NO. 7
NO. 8
根据个人情况
从中选取4、5个动作，每个动作10-15次
做三组，好好享受肌肉膨胀的快感吧！
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