现代生活节奏越来越快。你忙于事业、忙于应酬，压力越来越大，你不断地耗尽身体的精力，你的身体早早的开始衰退......下面的症状是身体跟你发出的求救信号，如果超过五个你就要警惕了，这个时候你就必须要加强锻炼了！
每天早早的就醒了
可没过多长时间又困了...
爬楼梯，没爬几层就气喘吁吁
去健身房跑十分钟就累得不想动了
腿向后踢是否触到自己的臀部？
弯腰向下手掌是否触到地面？
徒步30分钟就会感到非常的疲劳
睡之前口渴的厉害
晚上起夜的次数增加
难过的是发现自己并没有喝很多水...
晚上怎么也睡不着
离不开手机、网络
睡觉前还要再发一条微信
“今夜无眠的夜猫子们，出来聊聊？”
晚上清醒的次数的增多
睡觉了不停的做梦
小的动静就能把你吵醒，有时再难以入眠
腰酸背痛脖子痛
天天也不干什么力气活
成天觉得乏力、提不起劲、累得慌
爱发脾气
小小的一些事情，就难以控制自己的情绪
特别是经常向最亲近的人发脾气
健忘，记性越来越差
说过的话很快不记得
东西转眼不知道放在哪里
拿着手机找手机的事情时而发生。
变懒了，什么也不想动，也不想干
坐着都觉得累，也不想说话。
身体越来越差，年轻的你经常感冒
出现高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝...
皮肤开始出现皱纹、黑眼圈
反应力也有所下降！
知道你忙，知道你累...可身体终归还是你自己的！请忙里偷闲，挤出点时间去运动吧...
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