一月不减肥，二月徒伤悲，三月不减肥，四月会更肥，3月快过完了，想燃脂的，动作要生猛，节奏要快，小编带你燃脂！
动作生猛为啥还要练？
因为我目标夏天长这样
1 从跑步开始
（35min+开始燃脂）
2
3
4
5
6
7
有余力有条件的肌友
可以再玩个有意思的
小编自从开始健身
每天都被自己帅醒
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