男人健身
只要付出努力
经过三五个月
都会有一个改变
如果恰巧锻炼出这样的二头
那就太爷们了
（雷神的二头）
而又炼出这样的胸肌和腹肌
那简直就是男神
宽厚的肩膀强壮的胸肌
无与伦比的二头
组合在一个人身上简直让人窒息
太 man！！！
然而如果这些肌肉男拥有两条鸡腿
上面那些撼人的肌肉就都没有卵用
这是健身男人最大的耻辱！
无独有偶
互联网已经开始流传
那些健身不练腿的图片
就像这样
就连金刚狼都不能幸免
再强壮的上身配上鸡腿
都变成了弱鸡
这些静态图没有办法让你更直观的感受细腿带来的缺陷
毕竟对男人来说穿裤子的时间更长
很多人都秉持这样的观点：
能掩盖掉的缺陷都不是缺陷
可是讲真，这样的腿
会吓死很多宝宝的
健身早就有一句话
健身不练腿，早晚要yw
这样说不是没有道理
因为腿部锻炼可以刺激人体最自然的睾酮分泌
而就人体健身增肌效果来说
这个激素是增肌必需品
另外
有研究表明人体70%的力量来自下肢
没有强悍的腿，你就没有办法突破你力量的极限
当然腿是人体平衡行走耐力的关键
它是人体最大肌肉群
决定了你身体运动能力和基础代谢水平
如果是一个健全的人
请不要放弃腿部锻炼
拥有完美的身高
完美的上身肌肉
两条鸡腿就会让你败下阵来
