健身到底有没有天赋这回事儿？

 

很多朋友问我健身有天赋吗？

我的回答是，

有，阿诺施瓦辛格能统治健美界，正是因为他是施瓦辛格，不是别人。

他肌肉天生就长得大，长得快。

但是尽管如此，阿诺用了十几年的汗水和努力

才证明了自己的天赋，达到了属于他的高度

如果他不努力，如果他没有坚持下来

他什么都不是

天赋永远都跟随着汗水与努力。

没有汗水的天赋只是大脑里废用的脑细胞

没有努力的天赋只是失败者永恒的借口

努力几天并不能体现出一个人的天赋

从身体适应力量训练到开始增长肌肉，需要一个月

从身体开始增长肌肉到形成肉眼可见的肌肉块要起码6个月

形成漂亮的肌肉块和线条，起码要1-2年

达到你身材的巅峰，最理想的情况下，需要10年。

10000个小时理论，在健身界里不无道理

有多少人就在这其中的某个时间里，放弃了努力，放弃了自己

失败者的借口出奇一致

成功者的天赋各不相同

再者说，谁知道自己到底有没有天赋呢？

天赋有很多很多种

有些人肌肉纤维长得快

有些人生长激素分泌旺盛

有些人神经肌肉系统更加发达

。。。。

努力到极致，是检验天赋的唯一标准。

即便如此，无天赋的努力仍会给你带来沉甸甸的收获

相比之下，因抱怨和猜疑而踌躇不前，只会让你一无所获。

你问我，健身有没有天赋这回事儿？

我除了说阿诺，还会说：

我们每个人都有成为阿诺的可能，但是我不知道，所以试试吧，说不定你天赋异禀呢？