十二月即将走到尽头了，回顾2016年你是否也有过一些难忘的回忆和收获呢？马上就是2017了，新的一年就要开始了你是否有新的一年新的自己的规划呢？
今天要介绍的这个男生Darek，正好是用了整整一年的时间在打理自己的身材，他在新年时候许下新的一年新的自己的愿望，并为之付出了行动。
这是他一年前的样子。
似乎比一般的年轻男孩都要看起来瘦弱不堪。当再一次看到自己的旧照，估计他自己都会皱皱眉说，真的很讨厌那样瘦弱不堪的自己。
没有改变前的他看起来这样瘦小无力的他，在成长过程中难免经受了不少身边同龄人们的嘲笑捉弄，这一切都让他觉得无法忍受，忍无可忍他决定开始改变，开始强身健体。
刚开始没有任何基础的他，确实看起来非常的吃力。
不过他没有选择因为这一点点艰难而放弃，很多时候，运动所带给身体的那一点点痛苦，远比不上继续保持在现状中所要遭受的痛苦。
有了这个明确的目标后，他用信念坚持到了一个月。
一个月之后的他，已经可以非常有力的完成引体向上了，算是取得了一点点进步。
取得一点成就后他更加的努力，不管是白天还是黑夜，他都不会放弃练习。
在他的锻炼计划中，有一条他始终铭记在心的守则：不管别人怎样看待你，只要坚持自己，用尽全力，绝不要就因此而束缚自己，也千万不要就此放弃。
又两个月过去了，已经可以看到他的腹肌渐渐成型了。
但他还是在不断的经历着失败。
他却从没有说过要放弃。已经开始了，为什么要停止呢？
六个月过去了……他已经不像是一开始那个瘦猴一般的小男孩了，已经可以单手完成引体向上了！
他可以稳稳的做龙旗了。
可以玩花样俯卧撑。
甚至很多高难度的动作，都可以完美完成。
这个时候的他，已经开始收获别人羡慕的眼光。
从来不曾畏惧过他人目光的derek，现在也很享受在街头大炫身材。
现在的他，在一年的艰苦锻炼之后，完全可以称得上是一个健身达人了。
各种花式炫腹，炫肌。
如果曾经的他在同龄人中并不起眼，那相信现在的他，一定是同龄人中最受辣妹们欢迎的。
他坚持了一年，完成了自己的目标，新的一年也有了新的自己，收获了自己所渴望的。
新的一年如果你仅仅是在朋友圈发个状态，而不去付出行动，那么一年后除了又长一岁，你什么也收获不了。健身当你累的快要崩溃的时候，当你想放弃的时候，你坚持住了，成功往往就出现在这样的转折时刻。当你打算放弃时，告诉自己再多撑一天、一个星期、一个月，再多撑一年吧！你会发现，拒绝退场的结果令人惊讶！
