八一建军节，很多退伍兵哥哥们都把自己压箱底的军装照拿了出来。
当红的健身私教朱宦霖也在微博上发了一张17岁的军装照，引网友热议。
17岁的他！
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现在的他！
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有的关心他是否当过兵，更多的则是觉得现在的他和17岁差别很大，疑似整容。
刚开始健身时候的他和现在差别也依然挺大的。
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不过小编看了看，应该是健身让他变化这么大，健身真的可以改变一个人气质和容貌。
现在的他是越来越好看！
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是不是觉得变化很大。
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越来越帅。
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不过他已经结婚了。
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所以你们就安静地欣赏他的身材吧。
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不过他的微博还是经常发布最新的健身房自拍照。
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大家可以去看看。
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还会做饭呢。
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他早年拍的内裤写真。
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下面给大家带来的是星健身的当红教练朱宦霖的视频作品，教大家怎么练腹肌和人鱼线，他本人的腹肌相当性感。
每个动作20个，每个动作3组，选3-4个动作即可。每天睡前一练，1个月轻松拥有人鱼线和腹肌。
