2014年3月26日，彭于晏发了这样一条微博：“想看我变成职业脚踏车选手吗？”于是，他的微博就变成了“单车日记”。

“Day1：脚踏车特训，基本训练，体能+骑车，2000大卡烧光了，想吐”

“Day2 ：心跳记录，爬山训练，2个半小时”

“Day3：雨中训练，第一次上roller，好难平衡”

“Day4：结束第四天”

“Day5：三小时骑山路，2500大卡，慢慢开始用脑袋了”

“Day6：专业又有趣的课程”

“Day7：水泡。第七天晚上的特训时进场地赛，第一次进场很刺激很陡，我也终于会放手骑了，继续体验选手的训练，只要肯坚持没有达不到目标。keep riding like a psycho good night！”

“Day8：林超贤导演也回来和我们一起训练，又是爬不完的坡，希望晚上红毯不要脚软。”

“Day9：第一次摔车”

“Day10：又摔，挑战100k失败，只冲了82k，好处是水泡它破了。”

“Day11：大家辛苦了，第一阶段结束”

冲刺+体能

破风特训

训练加餐

“任何事唯有透过练习才能接近完美”

“219maximum cadence!花了我半条命，加强脚频！”

“当你认真拼搏，好事儿就会发生”

在高雄：“早起，已经和热血男儿们一起锻炼，谁还在偷懒睡觉？”

在武岭：“海拔3275公尺是台湾公路最高点，真的是我的极限了吗？”

在釜山：“韩国特训，早晨六点的釜山training start！”

在内蒙：“内蒙风起了，沙漠美呆也冷死”

在上海：“外滩冲刺，不睡觉是挑战”

在米兰：“Racing with the champ Rui Costa！”

“为了辛苦 如果自己不开心再努力也不值得”

原来在新片《破风》中，彭于晏饰演一名职业赛车手

号称“不挑战不过瘾”的他，从4月起历经三个阶段的高密度集训。每天6-7个小时的骑行时长，训练强度日趋加大，从40公里到80公里、100公里、200公里。他的训练是完全按照专业选手的标准来的。

彭于晏说，“我的身材按照剧情走向是由破风手到冲线手，在香港训练的几个月要减重，还为了拍这个戏特意把下肢练得特别壮。我们基本把香港的山都爬遍了，教练每次都会说‘给力！给力！快到尽头了！’其实骑到最后发现尽头还远着呢，永远没有尽头的感觉。教练知道我喜欢吃豆花，还加叉烧诱惑我，‘骑到头可以吃豆花哦’”

拍摄期间，彭于晏一直在训练，即便是拍摄《匆匆那年》期间，回到酒店也坚持训练。

高密度的集训下来，接近专业级别的除了他自身的状态，还有日渐发达的腿部肌肉，和黝黑到夸张的肤色。

彭于晏曾微博晒图和导演林超贤“撒娇”说把腿骑粗了。

去年，他为拍摄《黄飞鸿》而训练南拳，今年转攻下半身肌肉。这才是360度全方位无死角！

当然，片中“卖命踩单车”的可不止彭于晏一个。为了在体型、体能和技术上比肩单车赛车手，剧组对主要演员们进行了1个月的封闭式魔鬼训练，按精英运动员的要求进行。每天雷打不动地完成：早上10公里体能训练、60分钟平衡练习；下午80公里公路冲刺练习和耐力训练；晚上再进行3个小时的单车训练；骑行距离、餐饮、休息时间的分配，全部在专业教练的监督指导下完成。每次训练完演员们四肢都会酸痛难忍，摔倒擦伤更是家常便饭，据说每个演员屁股上都有“破风疤”。

崔始源：“我们拍摄过程中都严格遵从教练的指示，熟记他教的一切。”

窦骁：“每一天收工回到酒店已经精疲力尽，一滩死肉……”

王珞丹：“起初觉得还能适应，但后来慢慢加码发现自己体力不行，没想到会这么难，有些体能上的训练有点吃不消，”

彭于晏：“觉得这段时间很值得，口渴的感觉是什么，骑不动的感觉是什么，你唯有透过这样的训练，你才能够了解一个单车手在锻炼自己的时候是什么样的心态。”

导演林超贤：“其实训练的安排、时间与真正的职业车手没有分别，可以说拍完《破风》，他们绝对是可以参加职业比赛的车手。”

为了能在专业赛道上骑车及拍摄，他们都在开拍前参与考试并顺利获得了单车赛道使用证书，是数个月辛苦练习与拍摄的最佳纪念。

另外，彭于晏也因为这部电影，前段时间出征2015环法自行车赛，并在法国巴黎获颁“环法亲善大使”，也是史上首位大中华区亲善大使哦!

这是一部关于青春和梦想的热血励志电影，马上就要上映啦！橘子君已经在之前的点映场提前先睹为快了，看完的第一感受是：好想骑单车！只剧透几点

1.一句很喜欢的台词：梦想不会逃走，逃走的永远只有你自己。

2.等了整场电影，最后他终于脱了！

最后一句

附赠一张魔性图：