4分钟
心跳一旦骤停，脑组织就会开始缺氧，时间超出4分钟，就会造成脑组织永久性损害甚至导致死亡。而如果在4分钟内实施心肺复苏急救（CPR），并在8分钟内由急救专业人员实施进一步的心脏救生，救回患者生命的可能性最大。而受制于各种因素的影响，急救人员抵达现场往往需要一定的时间，因此心跳骤停后的这4分钟就成为了决定患者生死存亡的关键所在。
42℃
如果体温超过42℃，人体内的蛋白质就可能会凝固，人体“大厦”将毁于一旦。正因为如此，体温计的最高度数也只有42℃，而在少数极端的情况下则有可能在短时间内超过42度。1980年，一位美国患者因中暑被送进医院，当时他的体温达到的最高记录为46.5℃，经过24天后才完全退热。
72小时
正常人不吃不喝三天三夜便会死亡，所以有了地震后“72小时黄金救援时间”的说法。当然也有部分人可以坚持得更久，如受过严格训练的特种部队可以在潜伏不动节约体能的情况下超过三天不吃不喝。这取决于身体中水流失的速度，没有水的情况下，身体中血液会越来越黏稠，循环变得困难，血压降低，心率快速增加。现有的记录是，一个人在没有食物的情况下最多活73天，但没有水最多只能活一到两周。
2000毫升
一个健康成年人体内的血液大约在3.8到5.6升之间。如果失去超过15%的血量，人的脉搏就会加速跳动，并觉得晕眩发冷。如果在短时间内丧失的血液达全身的30%或更多，就可能危及生命。而多数人失血2000毫升以上的话，如果没有立即的抢救措施很快就会死亡。失血的理论极限值为1.9到2.8升，约占人体血液总量50%。
3~5分钟
当人无法呼吸时，器官和组织会因为缺氧而广泛损伤、坏死，尤其是大脑。研究表明，长时间闭气可能导致血液中S100B蛋白质含量提高37%，这种蛋白质是缺氧性脑损伤的标记物。气道完全阻塞造成不能呼吸只要1分钟，心跳就会停止，而最长的憋气生存记录则为15分钟。而对普通人而言，窒息3-5分钟以内基本就“game over”了。
170米
如果不用特殊的装备，人类自由潜水的极限深度大概是水深170米。在深水下，压力是海面的上千倍。在这样的环境中，人体的感觉恰好与高山上相反。深海中的高压对人体各生命器官都会造成威胁，每下潜10米大约会增加1个大气压。这时身体内产生的气泡会对潜水员造成严重影响，其身体的各器官，如肺、消化系统以及听觉系统都会随着下潜深度的增加而受到挤压。如果一个人被外力持续拖拽下沉深海，他将由于肺部被压碎破裂而死，随后身体也会被彻底挤扁。
264小时
一般来说，人在不睡觉36小时后，就会觉得非常难受。48小时后，身体会不受控制地进入梦乡。如果在此基础上再把受试者单独放在一个房间里，受试验者便会出现幻觉和类似婴儿的举动；如果连续70个小时不睡觉，注意力和感觉就会麻痹；到了120个小时，就会陷入精神错乱状态。长时间不睡觉会让人的情绪发生波动，导致记忆力和注意力下降、协调能力缺失、说话含糊不清、产生幻觉等。而根据目前的记录，17岁的美国人兰迪?加德纳在1963年创下的连续264小时不眠记录，至今仍是科学验证过的最长不睡觉时长。
160分贝
125分贝的声音会让人觉得头疼，人类能够忍受的声音极限是160分贝，一旦超过这个数字，你的耳膜可能已经破裂。人类迄今为止记录到的最大声音是1883年印尼喀拉喀托火山爆发时的声音，当时它的分贝达到了180。声音过大会对人的内部器官造成损伤，如果人在20公里的范围内听到200分贝的声音，压力波会损害他们的肺部，导致外部空气进入血流，引起致命的肺栓塞。
7西弗特
人体最多能承受7西弗特（辐射计量单位）辐射。国际放射防护委员会指出，身体每接受1西弗特辐射，会增加0.0165的致癌率。一般来说，X光射线的辐射为160毫西弗特/小时（1西弗特=1000毫西弗特）。2西弗特左右的辐射剂量就会导致早逝，6西弗特则有可能马上致人死亡。
1分钟
当处于真空状态下，人一般会在12—15秒内失去知觉，最多1分钟左右死亡。空气消失会导致外部压力降低，血液中形成气泡，肺部最先受损，然后氮气从血液溶出，导致神经系统受损。
116℃
科学家曾对人体在干燥的空气环境中所能忍受的最高温度做过实验：在71℃环境中，能坚持整整1个小时；在82℃时，能坚持49分钟；在93℃时，能坚持33分钟；在104℃时，则仅仅能坚持26分钟。据理论推测，人能够忍受的最高空气温度大约为116℃。
220次/分钟
人体心跳极限是1分钟220次，也是迄今为止科学发现的心脏能够工作最大极限的心跳次数。超过这个数值，心脏就不能继续完成正常的搏血功能。研究表明，即使参加体育锻炼，在检测和评估锻炼效果时，都不可能超越这个极限。
457.5千克
世界硬举纪录由英国人安迪·博尔顿创造，他将457.5千克的重物从地面提到大腿部位。过顶举重纪录则为263.5千克，人类举重已经接近所能达到的极限。人体拥有天然的抑制机制，能保护身体因所举重量过重受到损伤。举重运动员经过训练懂得如何抑制这些机制。遗传因素也扮演着重要角色，比如四肢短小的人力量更大，一些人的肌肉纤维数量也要超过米其他人。
9000米
人类可到达的最高海拔是接近9000米的珠峰，高海拔会导致人体缺氧，高原病的第一反应就是头痛眩晕。7500米以上被称为“死亡地带”，鲜有人能在此环境下逗留超过1小时。在高山上呼吸不是一件易事，其原因并非像人们通常想像的那样是因为缺乏氧气，因为氧气在大气中的比例（21%）是保持不变的。问题在于，当高度越高时空气越少，压力也越小，而这种压力恰好是肺部呼吸所需要的。珠穆朗玛峰的最高点只有0.33个大气压，是海平面的1/3。当压力降低到如此水平时，空气很难进入人体，肺泡无法获得所需的氧气量，也就无法把它输送给血液，并提供给肌肉组织。
