小肚腩和马甲线是腹部的两种表现形式，但给人的感觉却是天差地别的。一起来感受下吧！
这是拥有小肚腩的腹部
咦......
这是拥有马甲线的腹部
哇......
小肚腩，多指腹部上方由于脂肪堆积，囤积肚脐周围的赘肉，多处肚脐上部以及腰的正前方。
造成小肚腩的主要四大原因：
①坐式生活；
②生活压力；
③姿势不良；
④排便不畅；
而想要从小肚腩转变成马甲线其实真的只是一步之遥。下面就教你六个动作，每个动作15-20下，做得越多效果自然越好，根据自己能力而行吧。
30天，彻底告别小肚腩，迎接马甲线！
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