在经历了一段失败的感情后，有着三个孩子的33岁单亲妈妈Karin Jansma渴望能让自己的生活“重启”，首先她希望能改变自己的身材，为此她接受了为期16周的健身挑战，并报名参加了健美大赛。最后，她居然还获得了冠军！

在接受采访时，这位妈妈表示“在结束一段关系后，我感觉糟糕透顶，我十分希望能让生活发生一些变化，因此我选择重塑我自己的身体，因为这能让我找回自信！”可以看到，在健身之前，这位妈妈的身材有些“走样”...

“以前我经常想，我都是一个已经有了“三个孩子”的老女人了，我还需要那么健美的身材干什么呢？直到我遇到一个教练，她认为我有着不错的身形，可以考虑塑造一下，于是我开始考虑开始健身”。。。橘子君表示，那位教练是贵人啊！

于是，Karin开始了她的健身之旅，不论是在家还是在健身室，她都严格按照计划执行，“我要让自己成为最好的样子”！为了每天早上能有足够的运动量，她养成了五点就起床的习惯，这样她就能在小孩子们起床前，做一个小时的单车训练。真不容易啊，橘子君每天六点起来写稿还嫌辛苦呢！

这位妈妈一再表示，虽然一直以来自己都严格按照计划健身，但这其实是一个非常困难的过程，尤其是自己还要养三个孩子，不过，她最终还是坚持下来了...

当健身教练建议Karin参加在澳洲举办的健美大赛时，这位妈妈犹豫了，她纠结了一个小时到底要不要参加，不过最后还是下定决心，开始为即将到来的健美大赛努力！

最终，Karin参加了这次比赛，并如愿夺得冠军，不过她透露，其实自己当时在台上紧张到不行，“我在发抖而且抖得根本控制不住”！不过幸运的是，这位妈妈如愿的通过这次比赛，给自己看似绝望的生活开启了一扇窗！

仅仅16个星期，Karin从一个略显臃肿的平凡妈妈，摇身一变成了精瘦性感的模特，还摘下澳洲健美小姐的头衔，这其中的转变付出了多少辛酸，恐怕只有Karin自己知晓，但最重要的是，这位妈妈已经重新找回了生活的自信！

现在，Karin表示自己不再担心未来，也不再担心自己会有什么梦想实现不了。毕竟...人家现在可是健美大赛的冠军了啦！

“自从我赢了比赛之后，我发现我的人生从此开启了无数道“门”，我的目标开始变大了，我的梦也越做越大，但我并不再为此感到恐惧，因为我确信我能够变得更强大，现在我的孩子们都为我感到骄傲。”橘子君祝福这位妈妈！

最后一句

问问自己，当下定决心要做一些改变的时候，你能坚持16周吗？