橘子君不是一个爱哭的人，所以前不久在网上看到一篇科普文可把橘子君给吓坏了，美国生物化学家费雷认为，人在悲伤时不哭有害健康！因为悲伤时的眼泪含有害物质，强忍等同自杀。

研究发现，人在悲伤的时候掉出的眼泪，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对健康不利。那...到底是不是这回事呢？

斯坦福大学因此做了一个实验，发现因情感原因流出的眼泪中蛋白质的浓度，仅仅比洋葱刺激产生的眼泪多了大约1mg/ml。所以，忍住不哭憋回去的眼泪，并不比因刺激产生的眼泪毒...

同时，科学家还发现，所谓的眼泪中的蛋白质激素，其实浓度很低。每哭一次充其量也只能流几十毫升眼泪。所以，分解和排出“有毒物质”的工作，主要还得靠肝脏和肾脏来做...

因此得出结论，因悲伤而忍住不哭并不会增加身体的“毒素”，人类更多的还是通过汗液，尿尿和便便来排毒，所以想排毒建议大家还是多运动吧！

但是别着急，虽然靠流泪来排毒没大家想的那么有效，但是橘子君还是为你整理了一下，眼泪（哭）都有啥好处...

降低压力

对于很多人，尤其是女生来说，哭无疑是排解压力最好的方法，有研究表明，人在哭泣时，其情绪强度一般会降低40%。这解释了为什么哭后感觉比哭前要好了许多。所以菇凉尽情哭吧，肩膀借你用一下...

释放情绪

古话有云：男人有泪不轻弹，可是现在社会男人越来越难做，在单位工作紧张有危机感。在家还得忍气吞声，对老婆打不还手骂不还口，这时候怎么办？哭啊！！

据了解，眼泪含有溶菌酶，能够击退眼睛在公共电脑，购物车，公共洗脸盆及其他地方染上的细菌...所以哭完后，眼睛感到舒服是这么回事？

眼泪可以湿润眼角膜，这可比眼药水要有效多了，所以眼睛干涩的时候不妨就哭一哭吧！什么？你告诉橘子君哭不出来？让男友放你一次鸽子就好了！

好了，现在橘子君想找一个地方哭一会...