早上起床，照照镜子，发现自己的脸，大得像猪头，根本无法出门。
怎么办？？怎么办？？怎么办？？？
早起的大脸，90%的原因，是「浮肿」。
如果消肿了，脸就小下去了。
今天就教大家「打造欺诈级小脸的5个方法」。
☆放松the头皮☆
你或许会说，脸大脸小跟头皮有什么关系。
有关系的，因为头皮跟脸是连在一起的呀！
如果只给脸部做按摩的话，头皮累了效果会减半。
所以放松头皮是很重要的！
首先，用指腹从发际线开始对头皮进行按摩。
在对头皮进行按压的同时，缓解了头部疲劳，改善了血液循环。
从发际线慢慢往头部中央按摩头皮，整个人都会放松下来。
这也是为什么有时候你去按摩店按摩，一按头你就睡着了的原因。
★按摩the脖子★
放松头皮身心舒畅之后，现在我们来按摩脖子了。
脖子周围的血液流动顺畅的话，会使脸部消肿变得更加容易哦。
首先按压耳垂后面凹进去的地方。
如果觉得痛的话，说明堆积了不少代谢物。
按压的时候注意要保持在又痛又舒服的强度。
然后从脖子往锁骨方向按摩。
要温柔地抚摸，让淋巴活动起来。
?舌头の体操?
为了让瘦脸效果更明显，下面我们来进行舌体操。
方法非常简单。
伸出舌头，在空气里，上下左右舔，就可以了。
动动舌头，放松脸部周围的肌肉，瘦脸妥妥地。
?开口の体操?
除了舌头可以做体操之外，嘴巴也可以。
首先张开你的嘴，张到最大，然后从“啊”、变成“哦”，如此往复，简简单单。
要点是，要在空的时候多做做开口体操，比如在地铁上，你可以戴着口罩做，反正别人也不会知道你到底在干什么。
记得要每天坚持哦，上下班、办公室里、教室里，都可以。
▲骨气の按摩▲
最后为大家介绍的是日本超流行的“骨气按摩”。
骨气按摩跟普通的按摩的不同在于，普通按摩一般是用手腹来按摩，而骨气按摩则是用手的骨头来按摩。
骨气按摩的关键在于骨骼与骨骼之间的相互作用。
按的时候可能会觉得痛，那就对了。
用力按摩脸部的骨头，给予强烈的刺激，早上9点的肿脸立刻变成下午2点的尖脸。
小时候做眼保健操会有一节“按太阳穴轮刮眼眶”。
骨气按摩差不多就那意思。
* * *
差不多就是这样了，上面这些动作，赶紧做起来，期待你的脸越来越小哦。
（如果你的脸本来就很大很大，那我也真的没办法了…）
